Systemische Therapie und Coaching
Professionelle Unterstützung in Veränderungsprozessen
Du bist in einer Situation gefangen und möchtest daran etwas ändern, weißt aber nicht wo du anfangen sollst und wünschst dir Unterstützung? Dann bist du bei mir genau richtig! Systemische Beratung/Therapie kann helfen Verhaltensmuster und Beziehungsstrukturen zu verstehen und Lösungen zu finden.
In welchem Bereich wünschst du dir Unterstützung?
Meine systemische Beratung und Therapie hilft dir, wenn du dich in einer dieser Situationen wiederfindest:
Beziehung und Partnerschaft
Bist du gerade in einer Beziehung und unglücklich damit? Fragst du dich warum du keine lange Partnerschaft führst?
Beziehung und Partnerschaft
- Bist Du in einer Beziehung, aber es fühlt sich an als wärt ihr in einer Krise?
- Bist Du unzufrieden mit dem Sexleben, spielt eine frühere oder aktuelle Affäre eine Rolle in eurer Partnerschaft?
- Wünschst Du dir eine Beziehung, in der ihr offen und ehrlich über Wünsche und Sorgen sprechen könnt?
Die Rahmenbedingungen einer Beziehung ändern sich im Laufe des Lebens. Einstellungen und Werte ändern sich genauso, wie Veränderungen im Einkommen, der Familie oder den eigenen Lebensumständen. Diese Veränderungen wirken sich direkt oder indirekt auch auf die Beziehung aus und es können Konflikte und Probleme entstehen.
Gemeinsam können wir Beziehungsmuster erkennen, Veränderung gestalten und Lösungswege finden. Es kann hilfreich sein den Prozess gemeinsam mit Partner*innen oder auch als Einzelperson zu gehen.
Selbstwert und Ressourcenaktivierung
Die systemische Einzelberatung/-therapie bietet dir einen geschützten Rahmen für DEINE Themen.
Selbstwert und Ressourcenaktivierung
Verläuft dein Leben momentan anders als gewünscht? Weißt Du nicht mehr was Du willst, zweifelst an dir selbst und was dich ausmacht? Stehst Du vor einer weitreichenden EntscheiDung? Steckst Du in einer schwierigen Lebenssituation, fühlst dich blockiert und weißt nicht mehr weiter?
Die systemische Einzelberatung/-therapie bietet dir einen geschützten Rahmen für DEINE Themen. Ich gebe dir in der Einzelberatung Raum für dich und unterstütze dich, wenn Du
-
- etwas für dich verändern möchtest
- Du dir mehr Selbstachtung wünschst
- Du eine Krise überwinden musst
- Du eine EntscheiDung treffen willst
- Du einen neutralen Raum für dich
und eine Außensicht für deine Themen suchst.
Berufliche Zukunft und Orientierung
Du bist unzufrieden, sehnst dich nach neuen Herausforderungen oder es kommt im Job immer wieder zu Konflikten und Problemen?
Berufliche Zukunft und Orientierung
Du fragst dich, ob dein Job das ist was dich erfüllt oder Du Erwartungen Anderer erfüllst?
Du weißt genau was Du in deinem Leben beruflich machen möchtest, aber etwas hält dich zurück dafür loszugehen?
Du bist unzufrieden, sehnst dich nach neuen Herausforderungen oder es kommt im Job immer wieder zu gleichen Konflikten und Problemen?
Dann lass uns gemeinsam hinschauen was dir in deinem Leben wichtig ist, was dein guter Grund ist in bisherigen Mustern zu bleiben und was erste kleine Schritte für deine Zukunft sein können.
Familienthemen
Systemische Therapie richtet den Blick auf die ganze Familie und gibt jedem Familienmitglied eine Stimme.
Familienthemen
Systemische Therapie richtet den Blick auf die ganze Familie. Das heißt, dass die ganze Familie zu Beratung/Therapie kommt, um jedem Familienmitglied eine Stimme zu geben.
Systemische Familientherapie kann hilfereich sein:
- in Krisensituationen
- bei Generationskonflikten
- bei Schwierigkeiten mit den Kindern
- bei schmerzlichem Verlust eines Familienmitgliedes
- wenn Gewalt im Spiel ist
- bei Trennung / ScheiDung
- wenn ein Familienmitglied „Symptome“ entwickelt
- bei Ablösungsthemen
- bei Kommunikationsproblemen
Wichtig für mich ist, dass Familie das ist, was DU darunter verstehst. Ich sehe Familie in ihrer ganzen Vielfalt - von alleinerziehenden Müttern und Vätern, über Vater-Mutter-Kind(er) Konstellationen, Regenbogen- und Patchworkfamilien bis hin zur großen Wahlfamilie.
Ich unterstütze dich beim Verstehen, Einordnen und Entwickeln von für dich passenden Lösungsideen.
Hole dir die Kontrolle über dein Leben zurück und finde deine innere Balance.
Der Fokus in meinen Beratungen liegt auf den eigenen Ressourcen über die jeder Mensch verfügt. Im gemeinsamen Prozess aktivieren wir vergessene Fähigkeiten und Kompetenzen und nutzen sie für die aktuellen Veränderungswünsche. Egal, ob du alleine zu mir kommst, als Paar oder Familie, jeder Mensch ist Teil von Systemen und im gemeinsamen Prozess schauen wir uns Verhaltens- und Kommunikationsmuster in deinen Beziehungen an und suchen gemeinsam nach Lösungen und Zielen, so dass du wieder in die Eigenverantwortung, Selbstorganisation und deine Kraft kommst.
01.
Stressreduktion
Du fühlst dich leichter, hast den Zugang zu deinen Gefühlen und Bedürfnissen (wieder)gefunden und kennst alte Gewohnheiten und Muster. Dir fällt es leichter im Alltag Pausen zuzulassen und auf dich zu hören.
02.
Klarheit
Du lernst mit Herausforderungen, Rückschlägen und Unsicherheiten besser umzugehen, lernst dich selbst und dein eigenes Verhalten besser kennen und kannst für dich und deine Bedürfnisse einstehen.
03.
Selbstbestimmung
Du bist dir deinen Wünschen, Bedürfnissen und deinen Stärken bewusst und kannst diese auch kommunizieren. Du hast die Kontrolle über dein Leben und hast den Mut für dich und deine Ziele loszugehen.
Über mich
Mit der systemischen Therapie möchte ich Menschen unterstützen ein selbstbestimmtes Leben zu führen und ihre eigenen Stärken wahrzunehmen, um wieder mehr Liebe für sich & für andere zuzulassen.
Hi, ich bin Claudia.
Seit 2012 arbeite ich als Beraterin in einer Beratungsstelle zu den Themen sexuelle Gesundheit, Anti-Diskriminierung und Sexarbeit. Mir war schon früh bewusst, dass ich Menschen unterstützen möchte ein selbstbestimmtes Leben zu führen, unabhängig von gesellschaftlichen Erwartungen oder eigenen inneren Begrenzungen.
In meinen Beratungsgesprächen gelingt es mir Räume zu eröffnen, in denen wertfrei über eigene oder gesellschaftliche „Tabuthemen“ gesprochen werden können. Offenheit, Vertrauen und Wertschätzung sind mir in den Beratungsprozessen und in den Arbeitsbeziehungen sehr wichtig.